「未来食つぶつぶ」とは？

こんにちは！

大人女子のための食育プランナー

つぶつぶマザー坂野純子です。

私発信の「未来食つぶつぶ」について書いていきます！

【未来食つぶつぶって？】

未来食つぶつぶは、雑穀と野菜をメインに、

伝統の発酵調味料をつかったシンプルな料理術です。

「つぶつぶ」とは雑穀の愛称、

また、「未来食」とは、自分の未来を創る食、

という意味があります。

未来を創造する食、未来食。

そして、食べて続けていると、ココロの扉が開き、

ココロとカラダの「自分軸」が出来ていく食です。

（誰です？宇宙食かと思った・・と言っている人は・・笑）

【自分軸があると何がいいの？】

自分の軸があり、自信をもって生きている姿は、かっこいい

ですよね。

現代は、様々情報が溢れる時代ですが、軸ができると周りに

振り回されて迷う時間がなくなり、常に自分らしさを楽しみ、

愛と信頼をベースにした人生を創造していけると思います！

【どんな方におすすめ？】

若い方から妊娠出産、育児中の方、お勤めの方を含めすべて

の女性に。

中でも子育てを終え、ほっと一息つける４０代以降の方におすすめです。

これから、人生のRスタートとして、美しくなりたい、

ダイエットしたい、「あたらしい私」になりたい、趣味を形にしたい、という

次の一歩の前に、自分の土台をつくる食で、

カラダとココロの自分軸を作っておくと何をしても力強く楽しくできます！

また、料理嫌いだけど、料理をするシーンのある方にもオススメです。

これだけでいいの？と、驚きますよ。

【レシピの魅力は？】

魅力１．おいしい！

味のゴールは「おいしい！」の一言です。

おいしい味を体験したい方は、

「ボナ！つぶつぶ」　「つぶつぶカフェ」へ

おでかけください♪

魅力２．食材がシンプルです。

「穀物、野菜、自然海塩、本醸造の発酵調味料（味噌、

醤油、酒、甘酒）、圧搾絞りの植物油、伝統的な乾物」

を使って、コクとうま味がたっぷりの料理をつくります。

魅力３．レシピの数は、３０００以上。積み上げるレシピです。

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