つぶつぶで過度の減塩生活から抜け出せました。

こんばんは

つぶつぶマザーの佐々木眞知子です。

今日は、私のつぶつぶと出会っての大きな変化の一つ、

過度の減塩生活から抜け出せたことをお伝えします。

つぶつぶ生活10年の私ですが、それまでは、

実は減塩生活をしていました。

きっかけは、15歳の中学3年の夏、急性腎炎に

なり、１ヶ月入院生活をしたことです。

それまでは、全く塩分は意識しないで食事をしていた私は、

入院生活で出された食事を食べたことにより、

「健康食＝塩味の薄いもの」というイメージが刷り込まれました。

さらにドクターからは、塩分はできるだけ控えるように言われたのです。

その後も、栄養学も学びましたが、減塩食信仰は持ち続けました。

以来、つぶつぶに出会うまでの長い間、

ずーっと塩に対するイメージは良くなくて、恐怖心すら持っていました。

時々、体が味の濃いものを欲するときもあり、

食べては、罪悪感を抱き、そのあとは、

さらに塩分を取らないように気を付けて調節していました。

脳への刷り込みが大きかった分、本当の体の声が聞こえなくなってしまったのでした。

なので、心から、「あ～美味しい！！」という食事をしてこなかったと思います。

当時の私は、体は冷え、いつも手足は冷たく、むくみもあり、

性格的にもネガティブで、覇気のない日々を過ごしていました。

そんな私を変えてくれたのが、

「つぶつぶ未来食」つぶつぶグランマゆみことの出会いでした。

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